Einfach und regelmäßig.: Morgengymnastik – Step by step – Tipp Nr. 2 Mach es jeden Morgen! Es dauert kurz, hält dich aber fit. Ich mach’s seit über 10 Jahren. Jeden Morgen. Ca. 9 Minuten maximal. Jetzt geht es los: Eine Yogamatte ist hierfür ideal. ...
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