V … wie Vogel-V für Vorsorge

V … wie Vogel-V für Vorsorge

Vorsorge - diesem wohl allerwichtigsten Thema derzeit, sollten wir mehr Aufmerksamkeit schenken. Im letzten Blog 4 hatte ich begonnen, über unser Lymphsystem zu sprechen, das in Bahnen – ähnlich unserem Blutsystem - sich mit seinen Gefäßen und Lymphknoten über unseren...

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Coole Massage für die G ………?

Coole Massage für die G ………?

Heute spreche ich über unsere Morgenmassage und über das Lymphsystem. Das Lymphsystem gehört zu unserer Immunabwehr. Es spielt eine wesentliche Rolle in der Abwehr von Erkrankungen. Regen wir es an!

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Wie geht “fit”?

Wie geht “fit”?

Einfach und regelmäßig.: Morgengymnastik – Step by step – Tipp Nr. 2
Mach es jeden Morgen! Es dauert kurz, hält dich aber fit. Ich mach’s seit über 10 Jahren. Jeden Morgen. Ca. 9 Minuten maximal.

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